周一好。
时间管理不是把自己塞满，是把日子过顺。那些看起来从容不迫的人，不是比你多出几个小时，只是把一些小事做成了习惯。整理了100个一看就很会时间管理的微习惯，帮你把时间理顺，把生活过明白。
【早晨篇，把一天的节奏定下来】
1. 闹钟响了就坐起来，不贪睡。那十分钟并不会让你更清醒，只会让你更慌乱。
2. 醒来先想今天最重要的三件事，心里有数了，一天就不乱。
3. 前一天晚上把第二天要穿的衣服准备好，早上不用站在衣柜前发呆。
4. 把第二天要带的东西放门口，钥匙、文件、雨伞，早上拿了就走。
5. 早饭吃简单的，不用搞复杂。粥、包子、面包，十分钟搞定。
6. 出门前照一下镜子，花十秒钟整理衣领，省得一天都在担心自己哪里不对。
7. 通勤路上听播客或者有声书，把碎片时间利用起来。
8. 到公司先列今日待办清单，写下来，不用脑子记。
9. 把最难的事放在上午做，早上的脑子最好用。
10. 到工位先花五分钟把桌面收拾干净，清清爽爽开始一天。
【白天篇，让时间花在刀刃上】
11. 一次只做一件事，做完一件再做下一件。
12. 用番茄钟，二十五分钟专注做一件事，闹钟响了再休息。
13. 专注的时候把手机放抽屉里，看不见就不想刷。
14. 能两分钟做完的事立刻做，不做就会变成一小时的麻烦。
15. 处理邮件从最新的开始看，不急的晚点回。
16. 垃圾邮件随手删，不删就是信息垃圾。
17. 会议前先看议程，没议程就问“大概讲什么”，省得坐一下午。
18. 开会只说跟自己有关的部分，别人的事不插嘴。
19. 开会带本子和笔，记下自己要做的事，不用脑子记。
20. 拒绝无效会议，问一句“我需要参加吗”。
21. 和同事说话的时候站着说，站着说话短，坐着聊起来就没完。
22. 被人打断的时候说“我处理完手上这个找你”，不被打乱节奏。
23. 午休不超过三十分钟，睡多了下午昏沉沉的。
24. 午饭七分饱，吃太饱下午脑子是糊的。
25. 下午困的时候去洗个冷水脸，比喝咖啡管用。
26. 下午三四点不安排重要的事，那个时间最困，做点机械性的。
27. 把常回复的话设成快捷短语，省得每次都打一遍。
28. 把常去的网站和文件放在顺手的地方，不用花时间找。
29. 不重要的通知全部关掉，每响一声都是分心。
30. 周五下午不做复杂的事，整理收尾，轻松等下班。
【生活篇，把琐事理顺了】
31. 出门前把一天要做的事在脑子里过一遍，不落东西。
32. 随手把用完的东西放回原处，下次不用花时间找。
33. 进门把鞋摆好，出门不用弯腰找另一只。
34. 顺手擦灶台，油渍不积攒，大扫除不累。
35. 洗完碗顺手擦水池，不留水渍。
36. 每天倒垃圾，厨房垃圾不过夜，少做一次大扫除。
37. 快递拆了马上扔盒子，不堆在玄关。
38. 买回来的菜先把塑料袋拆掉，用保鲜盒或者布袋装，冰箱整齐。
39. 每周日晚上把下一周的菜单大概想好，买菜不纠结。
40. 给家里设几个固定“存放点”：钥匙放门口，雨伞放玄关，快递刀放抽屉。
41. 微信消息统一时间回，不秒回，不被打断节奏。
42. 不重要的群聊退掉，每条未读都是分心。
43. 买东西前列清单，到超市照着拿，不闲逛。
44. 网购之前先问问自己“现在就要吗”，不急就放购物车等三天。
45. 把常买的几样东西设成定期购，省得每个月重新下单。
46. 交水电物业费设自动扣款，不用每个月记着。
47. 每个周末抽十分钟整理一周的票据和文件，不攒着。
48. 换季的时候整理衣柜，该收的收该扔的扔，省得每天翻。
49. 出门前查一下天气预报，带伞带衣服，不临时狼狈。
50. 早起十五分钟，就不用赶着出门。
【沟通篇，省掉来回扯皮的时间】
51. 重要的事发邮件确认，不靠口头，省得扯皮。
52. 微信交代工作，最后加一句“收到请回复”，不反复问。
53. 找人说事前问一句“现在方便吗”，不打扰别人。
54. 发消息说清楚“什么事+什么时候要+需要你做什么”，不让对方猜。
55. 发文件命名写好“内容+日期+你的名字”，不用别人重命名。
56. 约人时间说具体，“周六下午三点”比“周六下午”省来回确认。
57. 拒绝别人的时候说“这次不行”，不解释太多。
58. 求人办事先说“我已经做了……”，再说“需要你……”。
59. 群里有人问问题，你知道就回，免得别人反复问。
60. 不参加无意义的饭局，去了也是浪费时间。
61. 把常见问题整理成一个文档，有人问直接甩链接。
62. 重要的对话截图存下来，省得翻聊天记录。
63. 出门之前把要聊的事在脑子里过一遍，不临时现想。
64. 别人说话的时候认真听，听不懂就问，不猜。
65. 打电话之前想好要说什么，不说废话。
【思考篇，想清楚了再干】
66. 每天花五分钟想想今天最重要的事是什么，不瞎忙。
67. 做之前先问自己“这件事不做会怎样”，不会怎样就不做。
68. 复杂的事拆成小步，走一步算一步，不想太远。
69. 不是所有的问题都需要解决，有些放着就没了。
70. 不想做的时候告诉自己“只做五分钟”，做着做着就停不下来。
71. 想拖延的时候问自己“我在害怕什么”，找到原因就不拖了。
72. 不知道该不该做的时候，选能让你睡得着觉的那个。
73. 不追求完美，做到八十分就交。
74. 完成比完美重要，先做完再优化。
75. 想做大事，先把小事做顺。
【心态篇，不内耗就是省时间】
76. 不跟别人比，比出来的焦虑最耗时间。
77. 不抱怨，抱怨的时间够你做半件事了。
78. 不后悔，过去的事反复想也没用。
79. 不担心，担心的事百分之九十不会发生。
80. 不纠结，快速做决定，犹豫最耗神。
81. 不讨好，讨好来的关系不长还花时间。
82. 不证明自己，省下解释的时间做自己的事。
83. 不翻旧账，过去的事就过去了。
84. 不在意别人的评价，他们没你想象的那么有空。
85. 原谅自己犯的错，自责是最没用的情绪。
86. 放过自己，做不到的事就不做。
87. 工作上的情绪不带回家，省得晚上失眠明天更慢。
88. 家里的事不带到公司，省得白天分心。
89. 每天留十分钟独处，不看手机，不想事情。
90. 每个周末留半天完全放空，什么都不安排。
91. 把“必须”换成“可以”，把“应该”换成“想要”，语言松了时间就松了。
92. 跟自己说“今天做不完，明天再做”，允许自己不是每次都在时间表上。
【最后几条，把时间还给时间】
93. 把“忙”字从嘴边拿掉，说多了真的会忙。
94. 把“没时间”换成“这件事优先级不高”，你就知道什么是真的重要了。
95. 把“等我有空”换成“我现在做一点”，事情就开始了。
96. 把“又来不及了”换成“下次提前五分钟”，能改的习惯就不叫来不及。
97. 把“这一天又荒废了”换成“今天休息好了”，明天效率翻倍。
98. 不计算自己今天做了什么，而是问自己“今天有没有做一件对自己重要的事”。
99. 时间不用填满，留出空白，才是你真的拥有它。
100. 记住，你是时间的主人，不是它的奴隶。别让它赶着你走，你自己决定方向。
