“衣着得体，形象加分。”一个人的职场形象，犹如一张精心设计的名片，不仅彰显着个人的独特品味、专业态度以及深厚的文化底蕴，更对顾客和合作伙伴对公司整体印象的形成产生深远影响。因此，在职场中塑造良好的形象至关重要，这要求我们全方位地关注并打磨自己的着装选择和仪容仪态的每一个细节。
职场礼仪的起点
在塑造职场形象的过程中，礼仪无疑占据了举足轻重的地位。它不仅是个人职业素养的体现，更是企业文化的缩影。得体的职场礼仪，如同职场中的一张通行证，能够让你在起点就赢得他人的尊重与信赖。因此，掌握职场礼仪，成为我们职场生涯中不可或缺的一课。
01 仪容之发型
在塑造职场形象时，仪容仪表是不可或缺的一部分。其中，发型作为仪容的重要组成部分，更是直接影响到个人的整体形象。一个得体的发型，能够展现出你的专业素养与个人魅力，为你的职场生涯加分不少。因此，在职场中，选择适合自己的发型，让每一刻都充满自信与活力，是每个职场人士的必修课。
职场中的女性，其发型应追求清爽与美观，既要整齐又要大方得体。若选择染发，棕咖色系既低调又显优雅，无论是工作场合还是日常生活都适用。在选择发型时，应充分考虑个人条件，如发质、脸型、身材以及年纪等，以找到最适合自己的发型：
短发可简单梳理或固定碎发，展现出时尚与活力，同时凸显职业气质；
中长发简约且易于打理，既温柔又不失利落感，映衬出干练且不乏亲和力的形象；
长发则可束起或造型为优雅的微卷，既温婉又彰显大气。
职场中的男士，其发型同样需要讲究，应保持干净利落、整洁自然。遵循“前发不覆额，侧发不掩耳，后发不过领”的基本原则，展现出职业男士的优雅与风采。
面 · 容
一个整洁明朗、容光焕发的面部，往往能给人留下深刻的良好印象。
职场女士的日常妆容，应遵循淡雅且清爽的原则，力求达到“妆成有却无”的境界。掌握正确的上妆步骤与技巧，经过反复练习，便能轻松塑造出美丽的通勤妆容。
底妆是妆容的基础，选择与肤色相近的粉底色号至关重要，它能让整个妆容显得更加自然贴切。在底妆过程中，精细的遮瑕是不可或缺的步骤，特别是遮盖黑眼圈和泪沟，能够立即提升整体气质，扫去疲惫，焕发精气神。
眼线描绘技巧：为了打造自然流畅的眼线，我们首先需要填补睫毛根部的空白，这可以通过描绘内眼线来实现，让眼睛更加有神。接着，贴着眼皮边缘填补外眼线，并适当延长眼尾，但注意不要过长过粗，以免影响整体的自然感。
睫毛处理：在底妆完成后，可以利用睫毛夹将睫毛夹翘，然后轻涂少许睫毛膏，以打造自然舒适的睫毛效果。
眉毛修饰：眉毛在淡妆中扮演着至关重要的角色，它往往是整张脸的灵魂所在。一个利落有形、微微上挑的自然眉形，能够展现出职场女性的干练气质。
眼影选择与涂抹：对于日常妆容来说，大地色眼影是不错的选择。只需轻扫眼皮，就能有效起到消肿的作用，让眼睛更加明亮有神。
唇妆技巧：在挑选唇色时，应倾向于自然且淡雅的色调，避免选用过于鲜艳或深邃的颜色。这些能够提升气色的唇色，如豆沙色、干枯玫瑰色以及奶油橘，都是日常妆容中的安全选择。
男士的唇妆选择
对于男士来说，唇妆并非必需，但在某些场合下，适当的唇色选择能够提升整体形象。推荐选用淡雅且自然的色调，如浅粉色或豆沙色，这些颜色能够为你的肤色增添光泽，同时又不失阳刚之气。避免选择过于鲜艳或深邃的颜色，以免给人过于女性化的印象。
面部整洁
确保脸部保持干净清爽，没有胡须残留，鼻毛不外露。在大多数情况下，建议保持无胡须状态，若选择留胡须，则务必修剪出合适的形状。
皮肤保养
根据个人肤质，选用合适的控油面霜，以保持皮肤既清爽又滋润的状态。
唇部护理
干燥起皮的唇部会给人带来憔悴之感，因此建议随身携带润唇膏，以保持唇部的水润与健康。
手部护理
同样重要，不可忽视。
指甲护理
对于女士来说，指甲的长度应适中，稍超过指间1-2毫米即可，这样既美观又便于日常活动。在修剪指甲时，不妨顺带去除指甲周围的死皮，保持手部的整体清洁。此外，选择指甲油时，应避免过于亮丽的色彩，透明色或裸色指甲油会是更自然且优雅的选择。
对于男士而言，指甲应保持整齐，长度不宜超过手指指尖。同时，手部的清洁同样重要，确保指甲干净无污垢，展现清爽的形象。
0仪 表
职场着装通用法则
在办公时间内，应穿着与工作环境相契合的服饰。
职场着装四大原则
在办公时间内，我们的着装应遵循一系列的职场通用法则。这些法则不仅体现了我们的职业素养，更在无声中传达着我们的性格与态度。以下便是职场着装的关键原则：
整洁合体
搭配协调
彰显个性
遵循“TPO原则”
错误示例：避免穿着超短裙、超短裤以及沙滩裤，这些服饰在商务办公场合中显得不够正式。
推荐穿搭：建议选择过膝裙或长裤，它们更符合商务办公的严肃氛围，展现专业形象。
03 休闲鞋类选择
避免穿着拖鞋、夹脚凉拖、运动凉鞋、沙滩鞋等过于休闲的鞋类。这些鞋款在正式场合中显得不够得体，难以展现专业形象。
03 休闲鞋类选择
在正式场合中，应避免穿着拖鞋、夹脚凉拖、运动凉鞋或沙滩鞋等过于休闲的鞋款。这些鞋类选择往往显得不够得体，不利于塑造专业形象。相反，建议选择皮鞋等更为正式的鞋履，以展现你的专业与品味。
穿着建议
在正式场合中，选择休闲鞋类如拖鞋、夹脚凉拖、运动凉鞋或沙滩鞋可能并不合适。这些鞋款往往被视为不够得体，可能会影响你塑造专业形象。相比之下，皮鞋等更为正式的鞋履会是更合适的选择，它们能够更好地展现你的专业素养和品味。
女士们，
在正式场合中，选择休闲鞋类如拖鞋、夹脚凉拖、运动凉鞋或沙滩鞋可能并不得体。这些鞋款往往被视为不够专业，可能会损害你在职场上的形象。相反，选择如皮鞋等更为正式的鞋履，将更有助于你展现自己的职业素养和独特品味。
外套应合身且熨烫得体，裙子的长度至少要盖过膝盖上方10cm；
贴身衣物建议选择无痕且颜色接近肉色的内衣，确保内衣不外露；
在正式且高级的场合中，避免光腿，而是穿着贴近肉色的袜子；
鞋子应保持优雅，前端不露趾，后端不露跟，以深色系为主，鞋跟高度控制在3-5cm之间。
首饰佩戴的四大原则
首饰的佩戴不仅关乎个人形象，更是一种时尚态度的体现。遵循以下四个原则，能让你的首饰佩戴更加得体与优雅。
首先，要突出重点。在佩戴首饰时，应避免繁琐复杂，而是要挑选一款能够突显个人特色的首饰，使其成为整体造型的亮点。
其次，要和谐统一。选择与服饰风格、肤色以及个人气质相契合的首饰，确保首饰与整体造型和谐统一，避免突兀感。
再者，要适量佩戴。适量是佩戴首饰的关键，过多的首饰会显得杂乱无章，影响整体美感。适量佩戴能让你在细节中流露出优雅品味。
最后，要定期清洁与保养。首饰需要我们的细心呵护，定期清洁与保养能保持其光泽与美感，延长使用寿命。
符合身份：避免佩戴可能“影响工作、炫富或炫耀性别优势”的首饰。
以少为佳：建议每种首饰不超过两件（例如，耳环和手镯），总数控制在三件以内。
同质同色：佩戴多件首饰时，应保持同质同色，或者即使不同质，也至少要做到同色搭配。
符合习俗：注意某些形状的首饰可能在国际交往中不适宜佩戴，例如十字架形的挂件。
男性的首饰搭配原则
在首饰选择上，男性应遵循简洁大方的原则，避免过于繁琐或女性化的款式。同时，也要注意首饰的材质和工艺，以体现自身的品味和气质。
衬衫的选择上，推荐纯色款式，且下摆应妥善塞入裤子，以展现整洁的形象。
佩戴领带时，应确保衬衣的纽扣全部扣上，以保持整体的一致性。若未佩戴领带，则最上面的纽扣可酌情不扣，以体现休闲风尚。
西装应合身，注意袖子长度适中，避免过长。同时，西装外套的口袋内应保持空旷，避免放置物品。
皮鞋的保养至关重要，需保持其光亮洁净，且颜色上应与西装颜色相近或保持一致，以彰显整体协调性。
0仪态与站姿
在正式场合中，保持良好的仪态至关重要。站姿要挺拔，双肩放松，头部端正，目光平视前方。这样不仅能展现自信与专业，还能为整体形象增添分数。
站立时，应确保身体与地面保持垂直，将重心置于双前脚掌之上。同时，要挺直胸膛、收紧腹部、提高头部，并保持目光直视前方。
TIPS
头部正直
头部应位于身体中心，颈部挺直并略微拉长，头部轻微向后靠，同时向上顶起。双眼平视前方，下颌内收，保持自然表情。
肩部平沉
双肩应保持平正，处于同一水平线上，避免一肩高耸一肩低垂。站立时，肩部略呈放松状态，轻微向后方下沉。
躯干挺拔
胸部要挺起，腹部内收以保持身形。腰部需正直并略向上提，臀部向内收紧以塑造挺拔身姿。
接待站姿
对于女性，建议双脚跟靠拢，双脚呈“V”字形分开，脚尖开度控制在30-60度之间站立，双手在身前轻握。男性则可双腿分开与肩同宽站立。
接下来，我们谈谈坐姿。
标准坐姿要领
01 保持腰背挺直，肩部自然放松。
02 头部正直，颈部挺直，下颌微微收拢，双眼可平视前方或注视交谈对象。
03 女性坐姿建议两膝并拢，而男性则可以稍微分开膝部，但不宜过宽，通常不超过肩宽。
04 落座时，不必坐满整个椅子，通常坐在椅子前部的三分之二或二分之一即可，避免靠背完全倚靠。
以下这些小细节，你需要注意避免哦！
避免在椅子上大幅度地前俯后仰，或是摇腿跷脚，这样显得不够稳重。在他人面前，不要双手交叉环抱胸前，这样会给人一种冷漠或防备的感觉。同时，也要避免抖腿、跷二郎腿，或半躺半坐的姿势，这些都会影响你的形象和气质。
接下来，我们谈谈走姿。
行走时，应保持身体挺立，昂首挺胸，收腹直腰，两腿有节奏地迈步前行。女士走路时，应做到步履轻捷，展现出端庄大方的姿态；而男士则应步伐雄健有力，透露出潇洒豪迈的气质。
接下来，我们再来谈谈蹲姿。
蹲姿的基本要求包括：在下蹲时，应保持自然、得体和大方的姿态，避免遮遮掩掩；同时，要确保两腿合力稳固地支撑身体，以防止滑倒；此外，还应调整头、胸、膝关节的角度，使蹲姿更加优雅美观。
禁忌
在弯腰捡拾物品时，若两腿叉开，臀部向后撅起，这样的姿态会被视为不雅观；
若两腿展开平衡下蹲，这样的姿势同样缺乏优雅。
