你习惯早睡吗？其实不少人都不太能早睡，总觉得工作太忙、压力太大，于是选择牺牲睡眠时间，熬夜干活。可这么做太伤身体啦，第二天上班坐在办公室，整个人昏昏欲睡，只能靠咖啡提神。因为没休息好，精力跟不上，工作状态差，效率也低。为了完成工作，又不得不加班，就这样陷入了死循环。时间一长，身体每天超负荷运转，人越来越疲惫。拖着疲惫的身子回到家，啥都不想干，幸福感也没了。
实际上，聪明人不会牺牲睡眠时间，而是让自己好好休息，保持充沛精力，高效完成工作。所以有人说，早睡真能改变命运。早睡的背后，意味着不盲目挥霍精力，而是合理分配精力。高效完成工作后，就能早睡，进而形成良性循环。那么，到底该怎么管理精力呢？
一、目标
想象一下，要往一个瓶子里装石头和沙子，怎样才能装满呢？要是先装沙子，石头就装不进去了。所以得先装石头，再装沙子，细碎的沙子就能填满石头间的缝隙。瓶子就好比你的时间和精力，石头是人生中的大事，沙子是琐碎小事。你得先做重要的事，把不重要的放在后面。
有些人每天看似忙忙碌碌、勤奋努力，可做的都是些无关紧要的小事。这既浪费时间又消耗精力，其实就是 “伪勤奋”，纯粹瞎忙。就拿管理者来说，他们的时间根本不由自己支配。每天除了本职工作，还得解决团队问题、处理平行部门的协同问题，时不时还得被老板叫去开会，很容易掉进 “伪勤奋” 的陷阱。那该咋办呢？
《精要主义》里提到，想要最大限度做成真正重要的事，千万别贪多求全。所以管理者要是不想瞎忙、不想熬夜，就得学会给事情的轻重缓急排序，先做重要的事。管理大师彼得・德鲁克也说过：“管理要想卓有成效，就得看你在最重要的事上花了多少时间。” 不管你是老板、高管，还是普通员工，只要每天、每周、每月能抓住三件最重要的事，并且做好它们，绩效肯定不会差。千万不能想用战术上的勤奋，来掩盖战略上的懒惰。
