孩子突然把房门反锁，你敲门问“作业写完了吗”，得到的只有一声硬邦邦的“不”；早餐时你递过牛奶，他把头扭向一边“我不喝”；周末想带他去公园，他抱着手机喊“不去”……这些场景是不是让你既窝火又无力？其实叛逆期孩子说“不”，不是故意和你作对，而是他们在用自己的方式宣告：“我长大了，我想自己做决定。”硬碰硬只会让孩子把心门越关越紧，试试这三个“软技巧”，让孩子从“对抗”变“合作”。
先停3秒，把“不许”换成“你觉得”。上周邻居张姐跟我吐槽，儿子非要把头发染成蓝色，她气得把染发膏扔了，结果孩子三天没跟她说话。后来她换了个方式：“你觉得蓝色头发配校服好看吗？要不要先试试一次性染色喷雾？”儿子反而犹豫了：“好像有点夸张……”很多时候孩子说“不”，只是想试探边界。与其直接否定，不如用选择题代替命令。比如孩子不肯睡觉，别说“赶紧上床”，试试“你想现在睡，还是听完这个故事再睡？”给孩子选择权，他反而会更配合。
蹲下来听，比说更重要。记得有次我去朋友家，她12岁的女儿把自己关在房间哭，朋友急得拍门：“你倒是说啊！”结果孩子哭得更凶。后来我轻轻敲了敲门：“我猜你是不是和好朋友吵架了？”门突然开了条缝，孩子红着眼圈说：“她在背后说我坏话……”原来孩子要的不是解决方案，而是有人能懂她的委屈。就像《孩子，把你的手给我》里说的：“当孩子情绪激动时，先回应感受，再解决问题。”你可以说“妈妈知道你现在很生气”，而不是“这有什么好哭的”。当孩子感到被理解，他才会愿意听你说。
用“游戏力”化解对抗。有位爸爸分享过一个妙招：儿子不肯刷牙，他就装作牙齿里住着小怪兽，张开嘴说“快帮我打跑蛀牙怪兽！”孩子立刻拿起牙刷“战斗”。叛逆期孩子讨厌被控制，但喜欢“玩”。比如孩子不肯收拾玩具，你可以说“我们来比赛谁收拾得快，输的人要学小狗叫哦”；他沉迷手机时，试试“你教我玩这个游戏吧，不过只能玩20分钟”。用孩子的语言和他沟通，对抗自然就变成了互动。 其实孩子叛逆期就像一颗正在发芽的种子，看似倔强地朝着“反方向”生长，实则是在努力扎根。你越想把它掰直，它反而越弯曲。不如放下“必须听话”的执念，用耐心当阳光，用理解当雨露，等这阵“叛逆风”过去，你会发现，那个总说“不”的小孩，已经悄悄长成了有主见的小大人。下次孩子再说“不”时，别急着发火，先在心里默念：他不是在拒绝我，他是在告诉我——“请用新的方式爱我”。
