你是不是在职场上卷生卷死，压力大到爆棚，结果发现身体越来越差，尤其是肺感觉不堪重负？如今职场竞争那叫一个激烈，996、007都是常态。你看看，加班到凌晨，咖啡一杯接一杯地灌，为了赶方案、做业绩，忙得晕头转向。长期处于这种高压状态下，很多人都出现了咳嗽、气短、嗓子不舒服等肺部问题，这简直是职场人的“噩梦”。
为啥职场压力大就容易伤肺呢？其实，压力一大，你就容易焦虑、烦躁，长期的负面情绪会影响身体的内分泌和免疫系统。从中医角度来说，情绪不好会导致肝郁气滞，而肝和肺是相互关联的，肝郁就容易影响肺气的宣发和肃降。而且职场压力大的时候，很多人作息不规律，熬夜成了家常便饭，饮食也不健康，经常吃外卖、快餐，这些都会加重身体的负担，影响肺部的正常功能。另外，长时间待在封闭的办公室里，空气不流通，再加上抽烟等不良习惯，也会对肺部造成伤害。这波“伤肺操作”真是让人直呼“栓Q”。
不过别慌，有一些润肺食物可以帮你改善这种情况。首先是梨，梨就像肺部的“清洁小卫士”，它水分足，有清热润肺、止咳化痰的功效。你可以直接生吃，也可以把梨和冰糖一起煮成梨汤，味道清甜，好喝又润肺。其次是百合，百合就像是肺部的“修复大师”，它有养阴润肺、清心安神的作用。你可以用百合煮粥或者煲汤，不仅能润肺，还能缓解压力带来的失眠问题。还有银耳，银耳就如同肺部的“保湿面膜”，它富含胶质，能滋阴润肺、养胃生津。你可以把银耳煮成银耳羹，加点红枣、枸杞，美容又润肺。最后是蜂蜜，蜂蜜是肺部的“甜蜜救星”，它有润肺止咳、润肠通便的功效。你可以每天早上用温水冲一杯蜂蜜水，既能润肺又能排毒。
在压力山大的职场中，我们要学会关爱自己的肺部健康。这些润肺食物就像是我们职场健康的“秘密武器”，让我们用它们来逆袭职场健康，这波操作直接“拿捏”！
