徐汇融媒体听医讲：聚焦职业焦虑，权威解读身心压力应对法

职业焦虑，是指个体在职业生涯中，因对未来职业发展、工作任务完成度、职场人际关系方面产生的过度担忧、紧张不安的情绪状态。它可能源于对自我能力的质疑、对工作环境的不满、职业目标的不明确或是行业快速变化的压力等。适度的焦虑能激发动力，但过度则会影响工作效率和生活质量，甚至可能对身心造成负面影响。

徐汇区融媒体中心联合区卫健委推出的健康访谈栏目《听医讲》又要和大家见面啦！第五十二期节目邀请到我们直播间的老朋友、上海市精神卫生中心临床心理科主任医师陈涵。

《听医讲》名称取自上海话谐音“听伊讲”，邀请知名医生和相关专家，通过和主持人面对面交流直播的形式，为观众提供及时、专业、权威的资讯和医疗知识，帮助观众更好地了解自身的健康状况，及时采取有效的措施预防和治疗疾病。栏目为广大市民提供一个了解健康、认识医生、获取医疗资讯的平台。节目内容涵盖了常见疾病科普、健康生活方式、医疗政策解读等方面，以提高全民健康素养。节目通过“上海徐汇”视频号、徐汇通App直播。

嘉宾简介

陈涵

上海市精神卫生中心临床心理科主任医师心理治疗师

中国心理学会注册心理师

中国心理卫生协会注册心理咨询师

中华医学会心身医学专委会进食障碍学组委员

中华医学会行为医学分会行为干预与治疗学组委员

中国医药教育协会心理与精神健康教育委员会委员

上海市医学会行为医学专科分会委员

上海市抗癌协会康复管理专委会委员

上海市医学会互联网医疗专科分会青年委员

国家卫健委住院医师规范化培训考试命题组专家

长期在心身病房及心理咨询门诊从事临床医疗，并在上海交通大学精神卫生系担任教学工作，参编多部医学及心理学著作。工作领域：焦虑、抑郁、进食、强迫、睡眠障碍等各类情绪问题和心理障碍。

收看方式

“上海徐汇”视频号

徐汇通App

时间

2025年4月3日 14:00

大家若想就本期话题提问，可在文末留言。主持人将把网友们关注的问题带进直播间，请嘉宾进行解答。